Giocagym è un corso riservato ai bambini della materna. Intera lezione sarà svolta sotto forma di giochi e percorsi ginnici e psicomotorie.
Al gruppo base possono accedere i bambini dai 3 ai 5 anni.
Obiettivi principali del corso:
- rendere piacevole l'attività motoria con giochi divertenti
- rispetto delle regole e dei comportamenti
- perfezionare il coordinamento psicomotorio
- accrescere l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità
- migliorare il portamento e la postura
- sviluppare il senso ritmico e musicale
Le lezioni sono strutturate in 2 parti:
La prima parte introduce i principali elementi tecnici della Ginnastica Ritmica: salti piccoli e grandi, diagonale con slanci giri e piroette, elementi pre acrobatici (tipo la candela senza mani, la capovolta avanti, indietro, laterale, la ruota su due braccia) in sequenza ginnica e movimenti di scioltezza.
La seconda parte sviluppa la capacità di utilizzare gli attrezzi specifici di questo sport, attraverso percorsi motori e giochi appositamente studiati affinché le ragazze si divertano a maneggiare e ad interagire con gli attrezzi. Il primo anno saranno utilizzati: palla, cerchio, e fune.
Il corso base è il primo approccio alla Ginnastica Ritmica e si prefigge di sviluppare e migliorare capacità motorie di base come coordinazione, velocità, agilità ed eleganza del movimento, senza tralasciare però il potenziamento muscolare e l’elasticità delle articolazioni.
Al gruppo base possono accedere i bambini dai 5 ai 8 anni.
Il gruppo si divide in tre fasce:
-dai 4 ai 6 anni fascia A
circa 1 ora di allenamento due volte a settimana
-dai 7 ai 9 anni fascia B
circa 1 ora di allenamento due volte a settimana
-dai 7 ai 9 anni fascia C
piu' di 1 ora di allenamento, due o piu volte a settimana
Il
passaggio da un gruppo all’altro all’interno di questo percorso è
determinato dall’età della ragazza e su indicazione del tecnico.
Obiettivi principali del corso:
- sviluppare la scioltezza articolare e l'equilibrio
- potenziare la risposta muscolare
- rispetto delle regole e dei comportamenti
- perfezionare il coordinamento psicomotorio
- maneggiare gli attrezzi specifici della ritmica
- accrescere l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità
- migliorare il portamento e la postura
- sviluppare il senso ritmico e musicale
L'impegno minimo richiesto è di 2 ore di allenamento, due/tre volte a settimana
Durante il corso verranno realizzate coreografie individuali, a coppie e di squadra.
In questo gruppo si portrà accedere a competizioni di tipo regionale e nazionale nelle rispettive categorie di competenza, con campionati Federali (F.G.I.) oppure in campionati CONFSPORT.
Il corso prosegue e favorisce l'approfondimento della tecnica specifica degli elementi di difficoltà corporei (salti, equilibri, rotazioni) e degli elementi acrobatici (la ruota su una mano, la rovesciata avanti/indietro, la verticale ponte ecc.). Approfondire lo studio la padronanza degli attrezzi.
Al gruppo di preagonismo possono accedere i bambini con minimo 8 anni, su indicazione del tecnico.
Obiettivi principali del corso:
- maneggiare gli attrezzi con maggiore abilità e coordinamento
- sviluppare la scioltezza articolare e muscolare
- potenziare fasce specifiche del corpo
- perfezionare il coordinamento psicomotorio
- apprendere ed eseguire piccole coreografie
- sviluppare il senso ritmico e musicale
- fare le prime esperienze di competizione
L'impegno minimo richiesto è di 3 ore di allenamento, tre volte a settimana.
Si dovrà essere in possesso dei seguenti requisiti:
- tecnica salti (enjambée, jeté en tournat, biche a boucle)
- tecnica giri (giro in cosacco, attitude, arabesque)
- tecnica equilibri (grand ecart frontale e laterale)
- maneggio di tutti e cinque gli attrezzi ( fune, cerchio, palla, clavette e nastro)
Gruppo di alta specializzazione della ginnastica a cui si accede su selezione, con competizioni in campionati Federali (F.G.I. ).
Per accedere a questo corso è necessario aver acquisito i fondamentali della ginnastica ritmica.
Età minima di 9 anni.
Obiettivi principali del corso:
- sviluppare la scioltezza articolare e muscolare
- potenziare fasce specifiche del corpo
- perfezionare il coordinamento psicomotorio
- sviluppare il senso ritmico e musicale
- apprendere ed eseguire le coreografie complesse
- padroneggiare l'approccio alle gare
- gestire le emozioni di competizione sportiva
- maneggiare gli attrezzi con sempre maggiore abilità e coordinamento